Blogi
OCD ja lyhytterapia
OCD, eli pakko-oireinen häiriö on minusta yksi huonoimmin tunnetuimmista ja väärinymmärretyimmistä ihmismielen haasteista. Yleisissä mielikuvissa se liitetään usein tarpeettoman kevyesti esim. yli-innokkaaseen siivoamiseen ja lukkojen tarkisteluun, mutta on ilmenemismuodoiltaan huomattavasti
Yliajattelu ahdistuksen polttoaineena
Tunnistatko sinä itsessäsi taipumuksen ajatella asioita huolellisesti monelta eri kantilta; ylhäältä, alhaalta, sivulta ja takaa? Teetkö mielensisäistä riskikartoitusta, laatien varmuudeksi paljon ennusteita siitä, mikä voisi mennä pieleen? Tai ehkä palaatkin
Välttämisen kohtuuton hinta
Kun käsi osuu vahingossa kuumalle liedelle, opimme olemaan varovaisia liesien kanssa ja välttämään avointa polttavaa levyä. Aivomme virittyvät mahdollista vaaraa kohti ja tunnemme aistien herkistyvän, kun seuraavan kerran laitamme ruokaa
Alkumetreillä
”Oletko nähnyt maailman siinä hetkessä, kun kaikki oikeasti alkaa?” Näin kysyy runoilija Joel Jyrinki, tavoitellessaan kauniissa runossaan syntymisen herkkää ja ainutlaatuista tunnemaailmaa. Tuohon huoneeseen, jossa kaikki aidosti alkaa, liittyy ihmiselämän
Uusia vuosia, uusia alkuja
Näin uuden vuoden ensimmäisenä päivänä tulee mieleen kaikki uuteen aikaan kohdistuvat toiveet ja haaveet. Miten valtava haaveiden ristipaine kohdistuukaan tähän vuosittain toistuvaan hetkeen, jossa vanhan vuoden tomut ja joulukuun tunkkaiset
Sitku, Mutku, Voiku
Milloin olet viimeksi käynyt hammaslääkärillä? Erikoinen kysymys, ajattelet varmaan. Jatkan silti. Hammaslääkärissä käyntiä suositellaan aikuisille 1-2 vuoden välein, vaikka kummempia oireita ei ilmaantuisikaan. ”Pienemmillä
