Kohti valoisampaa arkea.
“ Eräs viisas sanoi, että ihmismielen suurin haaste on ihmismieli itse. Haluaisin lisätä siihen, että ihmismielen suurin mahdollisuus on ihmismieli itse. ”
Lyhytterapia
Useat meistä kokevat ajoittaista mielen pahoinvointia, joka voi vaikeuttaa elämäämme monella tavalla. Pahoinvointi voi ilmetä esimerkiksi ahdistuneisuutena ja alituisena murehtimisena, ei-toivottuina ajatuksina tai pelkoina, sekä uniongelmina tai alakuloisuutena. Elämäntilanteesi voi myös olla työn, ruuhkavuosien, tai esimerkiksi eron vuoksi tavallista kuormittavampi ja kaipaat keinoja tilanteen käsittelyyn ja palautumiseen.
Ehkä kaipaat muutosta, lisää itsemyötätuntoa ja ymmärrystä omaa mieltä kohtaan. Ehkä etsit toimivia keinoja ahdistuksen lieventämiseksi ja toiveikkuutta siitä vapaamman tulevaisuuden suhteen. Lyhytterapia voi tarjota kaikkea tätä, vahvistaen sinussa olevia voimavaroja ja kirkastaen toivottua suuntaa.
Lyhytterapia voi toimia myös kannattelijana silloin, jos pidempään psykoterapiaan hakeutuminen on kesken ja avun saanti viivästynyt. Terapiakäynnit ovat ehdottoman luottamuksellisia, eikä tietoja tallenneta terveydenhuollon rekisteriin. Etäterapia järjestetään terveydenhuoltoon suunnitellulla etätapaamispalvelulla, jonka tietoturvasta on huolehdittu.
Voit osallistua tapaamiseen helposti mistä tahansa sinulle sopivasta paikasta!
LYHYTTERAPEUTTI
Laura Aspholm-Tiainen
Ihmismieli ja vuorovaikutussuhteet ovat aina olleet suuri mielenkiintoni kohde. Koulutukseltani olen laillistettu Sosionomi (AMK) ja Sertifioitu Ratkaisukeskeinen Lyhytterapeutti. Lisäksi olen opiskellut psykologiaa yliopistotasoisesti useamman vuoden, sekä perehtynyt kognitiivisen käyttäytymisterapian ERP, I-CBT ja HOT -suuntauksiin. Jokaisen tapaamiseni tavoitteena on tarjota asiakkaalle kokemus kuulluksi ja ymmärretyksi tulemisesta. Haluan työssäni tuoda asiakkaan voimavaroja näkyväksi ja vahvistaa sitä, mikä jo toimii. Ratkaisukeskeisyys näkyy kysymystekniikassani ja kyvyssäni ohjata keskustelua kohti valintoja ja toimintaa, kuitenkin kiirehtimättä oleellisten asioiden ohitse.
Ammatillinen ”lempilapseni” on ahdistuneisuus monissa muodoissaan ja sen oireiden, sekä elämänlaatua vähentävän vaikutuksen lieventäminen.
Minulta löytyy erityisosaamista OCD:n kohtaamiseen, joka muodostuu kattavan ammatillisen koulutuksen lisäksi laajasta perehtyneisyydestä aiheeseen jo yli vuosikymmenen ajalta, sekä omakohtaisen toipumiskokemuksen tuomasta syvemmästä ymmärryksestä.





